Betacaroteno: Benefícios que vão Além da Vitamina A
Saúde e Boa Forma 0 CommentsO betacaroteno, é um pigmento alaranjado muito encontrado em plantas e frutas, mas principalmente em cenoura e em vegetais coloridos.
Essa substância é convertida em vitamina A, vitamina importante para a saúde de nossa pele e membranas mucosas. Além disso, ela fortifica nosso sistema imune e traz mais saúde ocular.
Ele é um antioxidante, por isso inibe a oxidação das células, protegendo contra os danos dos radicais livres, o que evita diversas doenças crônicas.
Pode também desacelerar o declínio cognitivo, pois o estresse oxidativo é um fator chave para esses problemas.
Seus antioxidantes ainda garantem maior saúde a nossa pele, aumentando as defesas dela contra a radiação UV, deixando-a saudável e viçosa.
Não o bastante o betacaroteno é indicado como tratamento de uma doença hereditária marcada pela sensibilidade à luz chamada protoporfiria eritropoiética ou PPE.
Ele pode também trazer benefícios como a prevenção de certos tipos de câncer, de doenças cardíacas, da catarata e de muitas outras condições. Dessa forma, veja como comprar este suplemento potente e como ele é essencial para a sua saúde.
A ingestão desse produto pode causar um amarelamento nas mãos, nos pés e no rosto. Em pouquíssimos casos pode causas:
- Diarreia;
- Tontura;
- Dor nas articulações;
- Hematomas.
Este produto é contraindicado aos pacientes sensíveis ao betacaroteno, com insuficiência hepática ou renal e com hipervitaminose A.
Recomenda-se o uso de 30 a 300mg ao dia, como dose única ou em tomadas divididas. Para crianças a recomendação é de 30 a 150mg ao dia.